Nieuws: Prodimed dieet

    By | 21 09 2018|

    In de zomer van 2018 heb ik mezelf verdiept in het Prodimed Proteïnedieet. Ik wilde iets nieuws gaan doen, commerciëler denken en doen. Er is een hele grote groep mensen, vaak met een wat hogere BMI, die op een snelle [...]

    Recept SEPTEMBER: Nasi Goreng, maar dan anders

    By | 07 09 2018|

    Hoofdgerecht | Bereiding: 50 - 60 minuten | voor 4 personen Ingrediënten: 600 gram bloemkool (of kant-en-klare bloemkoolrijst) 200 gram haricots verts 1 prei 2 rode paprika's 4 eieren 1 teentje knoflook 50 gram ongezouten cashewnoten 75 gram gebakken uitjes [...]

    Recept JULI: Aardbei-kers yoghurt ijsjes

    By | 04 07 2018|

    Verantwoord tussendoortje | Bereidingstijd: 15 minuten | 6 personen Ingrediënten:  200 ml halfvolle yoghurt (naturel) 150 gram aardbeien 50 gram kersen 1 rijpe banaan Bereidingswijze: Snijd de kroontjes van de aardbeien (houd er 3 of 4 achter), verwijder de steeltjes [...]

    Recept MEI: Asperges met pesto en olijfolie

    By | 10 05 2018|

    Hoofd- of bijgerecht | bereiding: 40 - 45 minuten | voor 4 personen Ingrediënten: 24 witte asperges 3 eieren 60 gram Parmazaanse kaas een scheutje balsamicoazijn ½ teen knoflook 80 gram (platte) peterselie 60 gram pijnboompitten 4 eetlepels olijfolie zout [...]