Vraag het de diëtist: Een veganistisch voedingspatroon; is dat gezond?
Geïnspireerd door een cliënt die mijn begeleiding vroeg bij de overgang naar een veganistisch voedingspatroon en daarbij ook nog graag wat kilo's wilde afvallen... In dit blog ga ik in op een gezond en veilig veganistisch voedingspatroon. [...]
Actueel nieuws: post HBO Medicatie en Voeding afgerond!
Het was een hele kluif, maar: ik heb hem afgerond! De afgelopen 3 maanden ben ik bezig geweest met de post HBO Medicatie en Voeding van PitActief. Tijdens deze leergang heb ik inzicht gekregen in de werking van geneesmiddelen, hun [...]
Tips & tricks: Etiketten lezen en vergelijken
Het merendeel van ons voedsel is afkomstig uit de supermarkt, waardoor deze een grote invloed heeft op ons voedingspatroon en eetgedrag. We weten allemaal wel wat er te koop is, maar als ik je zou zeggen dat ongeveer 65% van [...]
Tips & tricks: Manieren om te minderen met zout
Teveel zout is schadelijk, maar een beetje zout heb je nodig om gezond te blijven; per dag zo’n 3 tot 4 gram. En 6 gram is de maximale hoeveelheid die nog “oké” is. In Nederland eten mensen gemiddeld zo’n 9 [...]