Vraag het de diëtist: Minder suiker eten, hoe?
Het eten van te veel suiker is niet goed voor onze gezondheid. Als je wilt minderen is het belangrijk om eerst in kaart te brengen wat suiker is en daarna hoeveel suiker jij binnen krijgt. Vervolgens kun je de suikerrijke [...]
Vraag het de diëtist: Een veganistisch voedingspatroon; is dat gezond?
Geïnspireerd door een cliënt die mijn begeleiding vroeg bij de overgang naar een veganistisch voedingspatroon en daarbij ook nog graag wat kilo's wilde afvallen... In dit blog ga ik in op een gezond en veilig veganistisch voedingspatroon. [...]
Actueel nieuws: post HBO Medicatie en Voeding afgerond!
Het was een hele kluif, maar: ik heb hem afgerond! De afgelopen 3 maanden ben ik bezig geweest met de post HBO Medicatie en Voeding van PitActief. Tijdens deze leergang heb ik inzicht gekregen in de werking van geneesmiddelen, hun [...]
Tips & tricks: Etiketten lezen en vergelijken
Het merendeel van ons voedsel is afkomstig uit de supermarkt, waardoor deze een grote invloed heeft op ons voedingspatroon en eetgedrag. We weten allemaal wel wat er te koop is, maar als ik je zou zeggen dat ongeveer 65% van [...]