Recepten

Bijna aspergetijd! Tijd voor een nieuw recept: Asperges met pesto

Over iets minder dan 4 weken is het officiële aspergeseizoen weer begonnen. De eerste verse asperges zijn half april verkrijgbaar. Tot eind juni kun je [...]

By | 19 03 2018|Hoofdgerecht, Recepten|0 Comments

BaMi rubriek ‘Lekker dan’ – Een gezonde hap voor ons allemaal

Voor de rubriek 'Lekker dan' in BaMi kwamen Marenna en Edith bij mij thuis langs om te praten over 'gezonde voeding'. Of ik een recept [...]

Pastasalade met gerookte kip en avocado

Lunch- of hoofdgerecht | bereiding: 30 minuten | voor 2 personen. Download hier het recept: Pastasalade met gerookte kip en avocado, voor de ingredienten, de bereidingswijze [...]

De Peulvrucht

Uitgelicht: de peulvrucht! In de vernieuwde Richtlijn Goede Voeding van de Gezondheidsraad, verschenen in november 2015, wordt geadviseerd om wekelijks peulvruchten te eten. In het [...]

Couscous met garnalen

Hoofdgerecht| bereiding: 45 minuten | voor 4 personen Klik op: Download recept: Couscous met garnalen voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van dit niet-zo-doorsnee, maar super lekker [...]

By | 03 03 2016|Hoofdgerecht, Recepten|0 Comments

Bruschetta met parmaham en erwtjestapenade

Borrelhapje, voor- of lunchgerecht | bereiding: 10-20 minuten | voor 10 hapjes Klik op: Download: Bruschetta met parmaham en erwtjestapenade voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van [...]

Zelfgemaakte tomatensaus

Zelf pastasaus maken, basisrecept| bereiding: 15-20 minuten | voor 4 personen Klik op: Download: Zelfgemaakte tomatensaus voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van dit basisrecept! Geen pakjes [...]

By | 03 03 2016|Recepten, Sauzen|0 Comments

Pompoensoep

Voor- of hoofdgerecht| bereiding: 30-45 minuten | voor 4 personen Klik op: Download: Pompoensoep voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van dit overheerlijke herfst-recept! Gegarandeerd smullen!

Avocadosmoothie

Ontbijt-, of lunchgerecht| bereiding: 15 minuten | voor 1 glas Klik op: Download recept Avocadosmoothie voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van dit lekker frisse ontbijt- of lunchgerecht!

Banaan- bleekselderij smoothie

Ontbijt-, lunch- of tussengerecht| bereiding: 15 minuten | voor 1 glas Klik op: Download recept Banaan-bleekselderij smoothie voor de ingredienten, bereidingswijze en voedingswaarde van dit lekkere én gemakkelijk [...]